Không có phương pháp nào được gọi là “tuyệt vời” để cai thuốc lá ! Không có lọai dược chất nào có thể biến một người hôm qua còn hút cả bao thuốc lá/ngày thành người không hút lá chỉ sau 1 ngày. Thành công cai thuốc lá phụ thuộc vào "ý chí" vào sự "quyết tâm cai thuốc" của bản thân người hút thuốc lá. Để giảm nhẹ khó chịu khi cai thuốc lá, khoa học ngày nay đã tìm ra các phương pháp hỗ trợ có hiệu quả, tuy nhiên vì là hỗ trợ nên các phương pháp này không thể thay thế cho quyết tâm của người cai thuốc lá được.Với những người có thái độ đúng đắn, muốn bỏ thực sự nên thực hiện theo các khuyến cáo sau đây:
Các chất độc hại trong thuốc lá bắt nguồn từ việc nhai, nuốt sợi thuốc và do hút thuốc tỏa ra khói thuốc, do vậy người ta phân biệt ra hai nguồn khói thuốc là: khói thuốc chính và khói thuốc phụ: Khói thuốc chính (là khói thuốc do người hút hít vào, thở ra có chứa hơn 4700 chất độc khác nhau); Khói thuốc phụ (là khói toả ra ở đầu điếu thuốc để cháy tự nhiên khi không hút và thành phần chất độc chứa trong khói thuốc phụ cũng tương tự như trong khói thuốc chính). Vì vậy nó rất nguy hiểm cho người hút và những người có mặt hít phải khói thuốc đó. Hành độngHút thuốc nghĩa là thiêu đốt không hoàn toàn các sợi thuốc lá và nó trải qua hai giai đoạn: Giai đoạn hút thuốc lá chủ động (xảy ra khi người nghiện hít khói thuốc lá vào cơ thể mình); Giai đoạn hút thuốc lá thụ động (là khi những người có mặt xung quanh hít phải lượng khói thừa mà người hút thải ra). Như vây: Hút thuốc thụ động (hoặchít khói thuốc thụ động) tuy không trực tiếp hútnhưng vẫn bị tác động gián tiếp dẫn đến những nguy cơ về bệnh tật do thuốc lá gây ra. Do đó Tổ chức Y tế Thế giới khẳng định: "Không có ngưỡng an toàn cho việc hút thuốc thụ động".
Nghiện thuốc lá được hiểu một cách đơn giản là việc mất hòan tòan tự do nói "không với thuốc lá". Người nghiện thuốc lá không thể “quên” hút thuốc lá, ngược lại bị bắt buộc phải hút, nếu không sẽ bị cảm giác “đói” thuốc. Thuốc lá buộc người nghiện phải hút liên tục nhiều ngày, nhiều tháng, nhiều năm. Tiếp tục hút thuốc lá ngay khi đã mắc các bệnh do thuốc lá gây ra (Ví như: thở oxy do suy hô hấp, cắt cụt chân vì tắc mạch chi dưới). Nghiện thuốc lá xuất hiện là hậu quả của các hiệu ứng tâm thần kinh do chất gây nghiện nicotine gây ra. Nghiện thuốc lá thường là kết hợp của nghiện tâm lý, nghiện hành vi với nghiện thực thể - dược lý.
Người không hút thuốc nhưng lại hít phải khói thuốc của người khác được gọi là hút thuốc thụ động. Nhiều người có thói quen hút thuốc trong nhà, nơi làm việc, những nơi tập trung đông người như: nhà ga, nhà chờ xe buýt, nhà hàng...gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người không trực tiếp hút thuốc. Các nhà khoa học đã khẳng định: Người hút thuốc thụ động cũng có nguy cơ mắc các bệnh giống như người hút thuốc: Ung thư, Đột quỵ, Các bệnh về hệ thống tim mạch và hô hấp...
Hàng năm thuốc lá, thuốc lào giết hại hàng triệu người trên thế giới. Hút thuốc là nguyên nhân gây bệnh và tử vong, tuy nhiên chúng ta hoàn toàn có thể phòng tránh được. Những năm gần đây người ta ngày càng hiểu rõ các tác hại của hút thuốc lá, thuốc lào (gọi tắt là thuốc lá) qua các nghiên cứu về độc chất của nó.
Trang thông tin điện tử Sở Y tế tỉnh Bắc Kạn
Tên cơ quan chủ quản: Sở Y tế tỉnh Bắc Kạn
Điện thoại :(+84).2093.870.580 - Fax : (+84).2093.873.585
Địa chỉ: Tổ 7- phường Đức Xuân - thành phố Bắc Kạn - Tỉnh Bắc Kạn
Địa chỉ mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Trưởng Ban biên tập: Ông Nguyễn Thanh Hà - Phó Giám đốc Sở Y tế